《早起的奇迹》[美]哈尔·埃尔罗德-pdf,txt,mobi,epub,azw3,电子版书免费下载

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作者: 哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) 死过一次的人生赢家 15岁拥有一档个人电台节目; 20岁成为市值2亿美元公司的*销售员; 20岁出车祸,“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6; 28岁……

作者:

哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)

死过一次的人生赢家

15拥有一档个人电台节目;

20成为市值2亿美元公司的*销售员;

20出车祸,“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6;

28经历金融危机,负债287万,一度患上抑郁症;

29开发“神奇的早起”计划,网络疯传,成为人生教练,赴全球各大高校演讲;

33出版《早起的奇迹》,连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。

他创造了奇迹,他就是奇迹本身。

 

简介:

要么躺在床上等待生活的暴击

要么早起创造奇迹

谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。

他究竟是怎么做到的?在人生最低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

 

目录:

  人生的奇迹,就是成为梦想中的自己

 负分还是及格?当然选择满分!

从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀

赚钱、解压、减肥,原来可以如此简单

95% 的人都未能实现的目标,如何做到?

 创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感

用2 级能力怎么创造10 级成功?

在从未早起过的时间,做从未做过的事

“神奇的早起”,让收入神奇翻番

 你如果不能出众,就可能出局  

95% 的人都没能处理好的人生四大命题

犯下这7 个错误,势必苟且一生

做“神奇”的事,成为出众的人

 如何做到只睡小时, 依旧活力四射?

不想起床,并不是因为没睡醒

重要的不是睡多久,而是你以为自己睡了多久

五个步骤,从跟床谈恋爱到“弹”恋爱

 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划 

保持“目的性心静”(Silence)

真正的自我肯定(Affirmations)

内心演练(Visualization)

开始锻炼(Exercise)

阅读(Reading,含推荐书单)

书写,从日记开始(Scribing)

 6  你和理想的自己只差分钟 

分钟:心静or 冥想or 感恩

第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言

第三分钟:尽情地想象未来

第四分钟:写下让自己感激的事情

第五分钟:静静地读一页书

第六分钟:动起来

 制订个性化早起方案 

“早起”不一定要在早晨

营养早餐:什么时候吃,吃什么?

设计你的自我肯定宣言

把前瞻性的事项安排在早晨

周末要早起吗?

周期性调整早起计划

 30 天早起习惯巩固法 

21 天只能养成习惯,但无法巩固

三阶段“习惯固化”策略

打破舒适区,从“我不能”到“试试看”

建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”

 9  要不要低配版的人生,这取决于你 

别人能做到,你为什么不能?

后三步

成就被分享之后,才叫成功

  人生幸福的事,就是梦醒之后,真的成了梦想中的自己 

  至少读完后一段,这是写给你的

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关于作者 用早起创造奇迹的人

附录一 推荐书单

附录二 哈尔的自我肯定宣言

附录三 快速开始指南

附录四 神奇的早起日记

 

试读:

人生只有两种生活方式:一种认为一切都是寻常,一种认为一切都是奇迹。
——阿尔伯特·爱因斯坦
奇迹的发生并不违反大自然的定律,只不过是违反了我们目前所知的大自然。
——圣·奥古斯丁
1999年12月3日,岁月静好,不,事实上一切都棒极了。那年我20岁,风华正茂,雄心勃勃,正准备迈入大学。在此前的18个月,我成为了一家市值两亿美元的营销公司的顶级销售代表,频频打破公司销售纪录,赚到远远超过自己期望的金钱;我还有一位深爱我的女友,一个充满爱的家庭,以及一群最理想的挚友。没错,上天待我不薄。你或许会说我正处于人生巅峰,连我自己也没想到,世界末日正在前方等着我。
你所获得的一切,都可能在瞬间失去
当晚,我和女友还有几个朋友从一家餐厅吃完晚饭之后驾车回家,我载着女友,朋友们同乘另一辆车。经历了一晚的喧嚣,女友困了,坐在副驾驶座上打盹,但我很清醒。我双手握着方向盘,随意跷起右手食指,在空中摆动,仿佛在指挥车内流淌的柴可夫斯基钢琴曲。
我仍处于兴奋状态,驾驶着崭新的白色福特野马汽车以112千米/小时的速度飞驰在高速公路上,没有丝毫倦意。两个小时前,在有生以来最成功的演讲中,我第一次得到观众长时间的起立鼓掌,这让我非常兴奋。我想跟所有人分享内心的喜悦,但转头看看我的女友已经睡着。于是我考虑给父母打电话,但他们可能也已经睡了。我当时真应该毫不犹豫地拨通电话,因为我怎么也不会想到,那会是我和父母最后的通话机会。
在我的记忆里,并没有那辆大型雪佛兰汽车前车灯朝我扑来的画面,但它确实以128千米/小时的速度迎面撞上了我的野马汽车。接下来,我的面前呈现出一系列慢镜头,似乎伴随着柴可夫斯基的音乐,我的世界跳起了堕入地狱的舞蹈。
当两辆车相撞的一刹那,金属外壳开始尖叫、扭曲、压缩、变形。野马汽车的安全气囊瞬间弹出。我的头由于惯性仍在快速前冲,前额受安全气囊的强烈冲击,整个人瞬间丧失了意识,随后检查发现我的大脑额叶由于撞击而受损。
被雪弗兰汽车撞击后,我的野马汽车尾部被甩到右侧车道,又被一名16岁的少年驾驶的土星汽车以112千米/小时的速度撞上了驾驶侧车门,车门又撞上了我;野马汽车的金属顶棚在巨大的冲力下折断下凹,直接切开了我的颅骨,左眼窝骨骼碎裂,眼球差点被挤出来,还差点削掉了我的左耳;我的左前臂也折断了,肘部粉碎,断裂的骨头从我的肱二头肌直刺出来;由于雪佛兰汽车跟我是正面相撞,变形的中控台把我的盆骨挤碎成了三块;我的大腿骨来了个对折,白森森的骨头肌肉穿出,也穿破了我的黑色牛仔裤。
到处都是鲜血,我的身体完全被摧毁了,大脑也受到永久性损伤。由于无法承受巨大的生理痛苦,我的身体机能停止了运作:我的血压迅速下降,整个人陷入了昏迷。
接下来发生的事情,堪称奇迹。

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