作者：

阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系，而且也可以涵盖师生关系。在维也纳，阿德勒有众多的追随者。1927年，他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年，他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年，他创办了国际个体心理学学刊。1937年，阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘，他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累，他终于因为心脏病发作，猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。

简介：

好好想想。如果我们现在都觉得很好，没有什么需要改进的，一切都很好，那怎么会有很多改进、发明和创造呢？一个人也是一样的，所以当你自卑的时候，你不必感到尴尬或内疚，这很正常。因为有自卑感，才会不断进步，不断超越，但关键问题是，超越的途径是什么？如果你用错了超越的方法，那么就有可能没有救赎。

比如一个人说我自卑，我小时候被别人伤害过，我自卑。好吧，如果我想出人头地，我必须比他们所有人都强。我一定很富有。他咬牙成为这样的人。所以你会发现当他长大后，他会努力工作赚钱。他会不惜一切代价挣钱。他可以伤害他周围所有的关系和人，但我必须达到顶峰。

因为他小时候受过伤，他以为只有有了这么多钱，才能挽回我的自卑。其实这钱一点意义都没有，只是他需要它来找安全感。你的生活会特别糟糕，你不知道自己在追求什么。还有一个人说你欺负我，你让我自卑。好吧，我会报复你的。如何报复？我让你害怕我，是不是很神奇？你看，他虐待别人，欺负别人，控制别人，甚至严重暴力犯罪。

所有的暴力罪犯内心都有着深深的自卑感。甚至阿德勒的原话都说暴力罪犯是懦夫。正是因为他们不能合理地处理自卑的问题，所以他们对这一切感到无能为力，所以他们能想到的最简单的捷径就是使用暴力。你可以用暴力来怕我，马上体会到这种优越感。所以单纯追求那种优越的结果，会导致暴力犯罪，人际关系不好，进而危害整个社会。

人超越的另一种方式是什么？我感到自卑。我小时候受过伤，所以什么都做不了。不是我做不到，是我病了，你知道吗？我生病了，他总是让自己生病，比如广场恐惧症、精神分裂症、性格问题甚至最严重的都会彻底疯掉。另一个案例是，一个20多岁的年轻人还在尿床。理所当然，你应该停止尿床。20多岁怎么尿床？身体检查显示整个器官没有问题，但他只是尿床。为什么呢？心理问题。他会认为我还没有长大，他希望自己不会长大，并用这种方法来逃避这种自卑的感觉。所以，你看，如果用错误的方法和角度去解决自卑，无论哪一种都会是一个非常不好的结果，会造成心理上的异常和各种困难和问题。阿德勒说，唯一正确的方法是把你的价值和社会价值联系起来。

也就是通过为这个社会解决问题，通过与他人合作，关心他人，你才能实现自己价值的增长。让自己觉得我在这个社会很有价值。这个社会上有很多人会喜欢我。我为这个社会做出了贡献，从而减少了你内心的自卑。只有这样，你才能快乐而平静地生活。用孔子的话怎么说？“仁者不忧”。

像特蕾莎修女这样的人，你觉得她有钱吗？她没有钱，但她非常快乐和阳光。她临死前还在和所有人开玩笑。为什么呢？她内心没有自我。她为整个社会而活。

因此，阿德勒的自卑和超越为我们指明了人生最重要的方向。也就是说，你必须知道，无论你是创业还是工作，或者是作家还是自由职业者，你都应该时刻感受到自己与这个社会的联系。如果不能通过自己所在社会的联系来解决问题，并不代表一个人有了很多钱之后就应该去思考这样的问题，而是在你没有很多钱的时候，就应该考虑我的工作和这个社会有什么联系。这不是为了这个社会，同学们，这是为了我们自己，这样可以增加我们自己的幸福感，增加我们自己的价值感。

否则，如果你赚了更多的钱，不断进步和升值，买了大房子，你内心总会感到空虚、孤独和寒冷，没有安全感。所以这一段是我个人对于这本书的核心体会，也就是说，它的核心就是讲这个。然后，我们来看看整个论证过程。阿尔弗雷德阿德勒、弗洛伊德和荣格被称为20世纪三大心理学家，他们的年龄都非常接近。

他曾经是弗洛伊德的学生，但他非常支持弗洛伊德。但后来，渐渐地，他们之间出现了一些学术分歧。阿德勒不欣赏弗洛伊德把一切都归因于性的解释，他认为这没有意义。这也是事实。现在很多人发现弗洛伊德没有道理的地方，一切都和性有关，这是不对的。阿德勒自己小时候很自卑，因为他在家里排名靠后，身体不好。他整天弯腰驼背，有点驼背，小时候得了软骨病，就在自卑中长大，慢慢体会到了这种自卑。那如何消化这种自卑感呢？最后，这个自卑的童年给他带来了心理学研究的重大突破，那就是他发现了自卑与超越方法的关系。那么这本书的前提是什么呢？也就是我们每个人都生活在这个世界上，有三种联系是我们无法避免的，那就是我们的局限性。

首先是自然环境的限制。我们生活在这样一个贫瘠的地球上。如果你不为这个地球做点什么，如果你不种地，如果你不养动物，你就活不下去。你每天都要和自然环境作斗争，这是我们难以摆脱的第一个约束。

第二个难以摆脱的约束是你不能一个人生活。你必须和每个人在一起。你必须有陪伴和社交。没有社会性，你就是一只动物，你并不孤单。这是第二个限制，也可以叫做第二个连接，就是你要和同伴合作。第三，如果你想让你的基因延续，你必须生活在两性关系中。也就是你需要能够和一个女人或者一个男人合作，然后两性关系就变成了我们的第三种联系。

这三个问题将给我们带来人生发展中最重要的三个方面。第一个是你的职业问题，就是如何面对自然环境和你的职业问题。第二个问题是你的职位，你在这个社会中处于什么位置，你身边有没有支持你的人，你有多少朋友，你有什么社会意义吗？第三个问题是你们的关系，也就是性。

这三个问题是所有自卑论和超越论的基石，也就是说，每个人其实都在尽力解决这三个问题。这三个问题解决好了，你的自卑感就会下降。如果这三个问题没有得到很好的解决，你的自卑感就会左右你的人生。那么每个人都是有意义的活着，那么生命的意义是什么呢？这里有一个定义，说所有现实生活意义的标志是，它们是别人可以分享的意义，是别人认为有效的意义。一个好的解决生活问题的方法，往往会为别人扫清道路，因为我们会看清楚成功路上遇到的常见问题。

试读：