《自卑与超越》阿尔弗雷德·阿德勒-pdf,txt,mobi,epub,azw3,电子版书免费下载

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作者: 阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师,他的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系,而且也可以涵盖师生关系。在维也纳,阿德勒有众多的追随者。1927年,他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年……

作者:

阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师,他的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系,而且也可以涵盖师生关系。在维也纳,阿德勒有众多的追随者。1927年,他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年,他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年,他创办了国际个体心理学学刊。1937年,阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘,他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累,他终于因为心脏病发作,猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。

 

简介:

好好想想。如果我们现在都觉得很好,没有什么需要改进的,一切都很好,那怎么会有很多改进、发明和创造呢?一个人也是一样的,所以当你自卑的时候,你不必感到尴尬或内疚,这很正常。因为有自卑感,才会不断进步,不断超越,但关键问题是,超越的途径是什么?如果你用错了超越的方法,那么就有可能没有救赎。

比如一个人说我自卑,我小时候被别人伤害过,我自卑。好吧,如果我想出人头地,我必须比他们所有人都强。我一定很富有。他咬牙成为这样的人。所以你会发现当他长大后,他会努力工作赚钱。他会不惜一切代价挣钱。他可以伤害他周围所有的关系和人,但我必须达到顶峰。

因为他小时候受过伤,他以为只有有了这么多钱,才能挽回我的自卑。其实这钱一点意义都没有,只是他需要它来找安全感。你的生活会特别糟糕,你不知道自己在追求什么。还有一个人说你欺负我,你让我自卑。好吧,我会报复你的。如何报复?我让你害怕我,是不是很神奇?你看,他虐待别人,欺负别人,控制别人,甚至严重暴力犯罪。

所有的暴力罪犯内心都有着深深的自卑感。甚至阿德勒的原话都说暴力罪犯是懦夫。正是因为他们不能合理地处理自卑的问题,所以他们对这一切感到无能为力,所以他们能想到的最简单的捷径就是使用暴力。你可以用暴力来怕我,马上体会到这种优越感。所以单纯追求那种优越的结果,会导致暴力犯罪,人际关系不好,进而危害整个社会。

人超越的另一种方式是什么?我感到自卑。我小时候受过伤,所以什么都做不了。不是我做不到,是我病了,你知道吗?我生病了,他总是让自己生病,比如广场恐惧症、精神分裂症、性格问题甚至最严重的都会彻底疯掉。另一个案例是,一个20多岁的年轻人还在尿床。理所当然,你应该停止尿床。20多岁怎么尿床?身体检查显示整个器官没有问题,但他只是尿床。为什么呢?心理问题。他会认为我还没有长大,他希望自己不会长大,并用这种方法来逃避这种自卑的感觉。所以,你看,如果用错误的方法和角度去解决自卑,无论哪一种都会是一个非常不好的结果,会造成心理上的异常和各种困难和问题。阿德勒说,唯一正确的方法是把你的价值和社会价值联系起来。

也就是通过为这个社会解决问题,通过与他人合作,关心他人,你才能实现自己价值的增长。让自己觉得我在这个社会很有价值。这个社会上有很多人会喜欢我。我为这个社会做出了贡献,从而减少了你内心的自卑。只有这样,你才能快乐而平静地生活。用孔子的话怎么说?“仁者不忧”。

像特蕾莎修女这样的人,你觉得她有钱吗?她没有钱,但她非常快乐和阳光。她临死前还在和所有人开玩笑。为什么呢?她内心没有自我。她为整个社会而活。

因此,阿德勒的自卑和超越为我们指明了人生最重要的方向。也就是说,你必须知道,无论你是创业还是工作,或者是作家还是自由职业者,你都应该时刻感受到自己与这个社会的联系。如果不能通过自己所在社会的联系来解决问题,并不代表一个人有了很多钱之后就应该去思考这样的问题,而是在你没有很多钱的时候,就应该考虑我的工作和这个社会有什么联系。这不是为了这个社会,同学们,这是为了我们自己,这样可以增加我们自己的幸福感,增加我们自己的价值感。

否则,如果你赚了更多的钱,不断进步和升值,买了大房子,你内心总会感到空虚、孤独和寒冷,没有安全感。所以这一段是我个人对于这本书的核心体会,也就是说,它的核心就是讲这个。然后,我们来看看整个论证过程。阿尔弗雷德阿德勒、弗洛伊德和荣格被称为20世纪三大心理学家,他们的年龄都非常接近。

他曾经是弗洛伊德的学生,但他非常支持弗洛伊德。但后来,渐渐地,他们之间出现了一些学术分歧。阿德勒不欣赏弗洛伊德把一切都归因于性的解释,他认为这没有意义。这也是事实。现在很多人发现弗洛伊德没有道理的地方,一切都和性有关,这是不对的。阿德勒自己小时候很自卑,因为他在家里排名靠后,身体不好。他整天弯腰驼背,有点驼背,小时候得了软骨病,就在自卑中长大,慢慢体会到了这种自卑。那如何消化这种自卑感呢?最后,这个自卑的童年给他带来了心理学研究的重大突破,那就是他发现了自卑与超越方法的关系。那么这本书的前提是什么呢?也就是我们每个人都生活在这个世界上,有三种联系是我们无法避免的,那就是我们的局限性。

首先是自然环境的限制。我们生活在这样一个贫瘠的地球上。如果你不为这个地球做点什么,如果你不种地,如果你不养动物,你就活不下去。你每天都要和自然环境作斗争,这是我们难以摆脱的第一个约束。

第二个难以摆脱的约束是你不能一个人生活。你必须和每个人在一起。你必须有陪伴和社交。没有社会性,你就是一只动物,你并不孤单。这是第二个限制,也可以叫做第二个连接,就是你要和同伴合作。第三,如果你想让你的基因延续,你必须生活在两性关系中。也就是你需要能够和一个女人或者一个男人合作,然后两性关系就变成了我们的第三种联系。

这三个问题将给我们带来人生发展中最重要的三个方面。第一个是你的职业问题,就是如何面对自然环境和你的职业问题。第二个问题是你的职位,你在这个社会中处于什么位置,你身边有没有支持你的人,你有多少朋友,你有什么社会意义吗?第三个问题是你们的关系,也就是性。

这三个问题是所有自卑论和超越论的基石,也就是说,每个人其实都在尽力解决这三个问题。这三个问题解决好了,你的自卑感就会下降。如果这三个问题没有得到很好的解决,你的自卑感就会左右你的人生。那么每个人都是有意义的活着,那么生命的意义是什么呢?这里有一个定义,说所有现实生活意义的标志是,它们是别人可以分享的意义,是别人认为有效的意义。一个好的解决生活问题的方法,往往会为别人扫清道路,因为我们会看清楚成功路上遇到的常见问题。

 

试读:

所谓自卑情结,是指一个人在面对问题时无所适从的表现。
每一个神经病患者多多少少都会限制自己的活动范围以及跟整个情境的接触。他想要和生活中必须面临的现实问题保持距离,并将自己局限于他觉得能够主宰的环境之中。以此方式,他为自己筑起了一座窄小的城堡,关上门窗并远隔清风、阳光和新鲜空气,虚度一生。至于他是用怒吼、呵斥或是用低声下气来统治他的领域,则是视他的经验而定。如他会在他试过的各种方法里,选出能够最有成效地达成其目标的一种。有时间,他如果对某一种方法觉得不满意,他也会试用另一种。然而,不管他用的是什么方法,他的目标却是一样的——获取优越感,而不是努力改进其情境。
没有哪一个人会发现自己所处的地位已经接近能够完全控制其环境的最终目标。生命太短,我们的躯体也太软弱,可是生活的问题却不断地要求更丰硕及更完善的答案。我们不停地提出我们的答案,然而,我们却绝不会满足于自己的成就而止步不前。无论如何,奋斗总是要继续下去的,但是,只有合作的人才能真正地增进我们的共同的情境。
我们生活中的乐趣,主要是由我们的缺乏肯定性而来。
事实上,一个思维正常的人,当他的努力在某一特殊方向受到阻挠时,他便能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是:“我必须如此,否则我就走投无路了。”
他们不可能抨击自己的病症,因为他们有这样的目标,就应该有这样的病症。
有许多人在被卷入爱的漩涡时,都觉得自己很软弱。在某些方面看来,他们是不错的。只有优越感目标为“我决不能软弱,我决不能让大家知道我的底细”的人,才会躲开爱情的相互依赖关系,造成始终无法接受爱情的后果。你常常能注意到:当他们觉得有陷入爱情的危险时,他们便会把这种情况弄糟。他们会讥笑、嘲讽、并揶揄可能使他们陷入危险的人。
我们要怎样做才能帮助这些用错误方法来追求优越感的人呢?追求优越感是每个人的共性。懂得这个道理,我们便能对他们的所作所为表示理解,并设法帮助他们。他们所犯的唯一错误是他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面。

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