《自控力心理学》王坤-告别拖延、失控和坏情绪,成就自我-pdf,txt,mobi,epub,azw3,电子版书免费下载

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内容简介: 自控力,就是自我引导和自我控制的能力。我们身体健康、人际关系和事业发展等无一不受它的影响;我们的注意力、情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中,并在潜移默化中影响和改变着……

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