前言 敏感是人性

保持敏感“其实”是一件好事。当我们对感官刺激和环境刺激做出各种敏感的反应，并有意识地处理那些我们所感知到的事物时，我们就会与自己、他人以及周围的事物产生强烈的共鸣。为什么我说“其实”保持敏感是一件好事呢？因为人们忙于繁乱的生活，往往不容易认识到敏感的优势。信息泛滥、绩效压力、焦虑以及无止境的噪音都会成为巨大的负担。总是处于被动“接收”状态的人，就常常会为以上种种所困扰。就是说，每一枚硬币都（至少）有两面。得益于我的亲身经历和工作经验，我对敏感的两面都非常了解。但其他人是怎么看待“敏感”这一概念的呢？

为了解我的网络社交圈对敏感一词的理解，我在网上发布了以下两个问题：

▲“敏感”会让你联想到什么？

▲“敏感”对你来说意味着什么？

我至今还记得，我在等待反馈时有多么紧张兴奋。我也知道，大家的答案不会让我失望。最终我收到了许多回复，它们启发并鼓舞了我，让我能比先前更全面地看待敏感。有一些反馈显然是由高度敏感者所写，除此之外，还有一些批判的声音。但正是这些批判的声音使我思考，给予我新的动力。让我们先来谈谈其中一些反馈，在这些反馈中，敏感被看作一种以更精细的方式处理自己所感所知的能力。

“我会由‘敏感’一词联想到非常精密的天线，有了它，人们可以感知到旁人无法感知的事。”“它是细腻的感觉。”“它也是奇妙又强大的天赋，可以让很多事情朝着积极的方向发展，无论是在人际交往、工作社交还是健康方面……我相信敏感的人可以使人们意识到本质的、重要的、有益的事物。”“我们越是敏感，就越会注意到本会被忽略的事物，产生的反应也会越强烈。”“要比别人感受得更多、更强烈。看到别人看不见的东西。”“细心、周到、怀有兴趣、充满好奇、为他人着想。”“敏锐、脆弱、内心深处、渴望、充实、感伤、自我压抑、治愈、我的一部分、希望、爱、情感。”

以下内容摘录自一些批判性的，或至少不完全积极的反馈：

“‘敏感’是一个老生常谈的话题了，人人都觉得自己是敏感的。其实最好不要这样想。敏感并不能‘普度’众生。”“对感知度较低的人来说，敏感俨然成了一个难题，因为敏感的人对外部世界往往有很高且难以满足的要求。特别是在人际交往中，这样可能会导致交往双方受伤，甚至使双方承受过重的心理负担。”