序一　医生能陪你走多远

任之堂每天过来的患者，不少都是疑难杂症，而且是全国各地求医无果的，这样的病人往往都很难治。

老师常对我们说，常规的路子对他们来说走不通，我们要另辟蹊径，调气机升降，调脏腑，治疾病的因，而不是治疾病的果，不要被这些症状迷惑住了。同时也要治观念，这些人往往都带着错误的养生习惯，要让他们从错误的误区中走出来，而不仅仅是开药治病。

这样我们每天都可以看到老师一边帮病人诊病，一边告诉他们要忌些什么。

你不能吃水果了，越吃子宫越长肌瘤。

你不能再喝牛奶了，越吃你脾胃越虚，越吃越拉肚子。

你不能吃鸡蛋了，越吃肝胆越堵，吃到你胆囊发炎，胆结石。

你不能吃下火药了，越吃越上火，到最后没得火了。

你不能喝酒了，越喝肚子越大，喝到你长脂肪肝。

你不能晚上跳舞了，越跳身体越虚，越跳骨头越脆。

……

……

而病人听到大都会反问道，水果不是美容的吗？不是说一杯牛奶，一个鸡蛋强壮一个民族吗？不是说上火发炎就用清热药吗……

于是老师就开始不厌其烦地解释说，水果生冷伤人阳气，水果大都是寒凉的，很多水果都不是当季的，很多水果都含有残留农药，水果保存也要上药……

每天老师要在讲饮食养生禁忌上就花了大半的时间，每天都是说得口干舌燥的，但每天都在坚持着几乎同样的话题。

学生们都很不理解地说，老师，您就少说两句吧，他们听得进去就听，听不进去就不要再讲了，这样下去是人也要累垮的。

老师笑着说，既然当医生，就要对每一个病人负责，即要让他们知道生病的源头，这些往往都是人们觉得理所当然毫无问题的，而这些要让他们明白接受就没那么容易了，所以我们要耐心地同他们解释的。

你们想想，偶尔吃一些水果，对身体影响不大，但上升到天天吃，那要损耗多少阳气啊！而且很多东西，譬如牛奶、水果、鸡蛋、肉类，这些如果吃多了，人体气机就要受堵，肠道就会不通畅，不通畅就会积累毒素，这就是很多病的因啊。

其实大家可以吃得更简单更朴素点的，青菜大米饭就够了，我现在每顿就吃一小碗饭，吃几口青菜，工作量也挺大的，但也不觉得缺乏什么营养，还照样脸色红润，精力旺盛。

说明养生不是要多加多少营养，而是要多减，不是用加法，而是要用减法，要减少消耗，减少摄入高营养高蛋白的东西，这样你身体的气机才能流通起来，你的血液才会干净，你的神志才能清明，你的身体才能健康。

听着老师略带沙哑的声音，看着老师天天为了病人苦口婆心地说着，有时常常在病人的反问和诘难下，还是耐着心性为病人释疑，为了什么？为的就是让病人能走出这些养生的误区，错误的观念，因为走不出，就意味着他们的病不可能从根本上治好。

老师说，正因为是大众都以为是对的养生观念，而我们通过中医的辩证，通过五千多年的中医养生和近年来大量的临床发现，这些时兴的观念都有问题，会造成很多时代病，而这些恰恰是我们传统中医需要去纠正的问题，这些观念很多已经是牢不可破了，但我们还是要尽最大努力告诉他们，争取更多的人明白什么才是真正的养生观。

有一天，当老师看完病人时，叹了口气道，这样讲下去，我们始终会累的，而且劝导的仅仅是少数病人而已，但绝大部分人还是生活在错误的观念当中，就算是有最好的中医中药，但是这万病之源未除，病根就始终还在。看来，我们是需要把这些东西总结出来，公诸于世，让更多人能看到。

老师的心始终在牵挂着病人，希望他们都能够健康快乐地活着，这就是老师对病人的态度，而直到前段时间我们才深切体会到。

那是老师跟我们讲医者父母心的道理，他说，生过小孩的人都知道，小孩子刚刚出生，每天二十四小时都得照看着，喂奶，换尿片，睡觉，盖被子等等，时刻都要看护着，等到二三岁时就可以放宽点，但也不能离开父母的视线，怕走丢，或掉进水里，接触危险物什么，也要时刻提防着，后来再到去幼儿园，小学……最后长大成人，工作……

父母陪着他们走过大半辈子，给予他们成长的资源，同时也给予他们的经验教训，语重心长，谆谆教诲，让他们能明辨是非，克服困难。

医生与病人也是这个关系，医者父母心，医生对待病人，就要像父母对待子女一样，不单要拉他们一把，而且还要告诫他们养生的准则，生病的根源，这样才能好病，才能做个合格的医生。

那天老师用自己的亲身体会给我们讲医者的态度，那便是父母心啊，从此以后，我们对待病人的态度就真正地变了。

老师说，病人过来找你，不仅仅是来治病的，更是要搞清楚他们为何得病，医生有责任有义务告诉他们，这也是我们为何要办健康咨询活动，写养生误区的原因所在。

当时白二河旁边的翠绿的柳树正迎风摇摆着，老师站在河岸上，指着河水说道，我们只是这时间长河的一滴水而已，你看黄帝、岐伯、扁鹊、张仲景、孙思邈，到近代的张锡纯、刘渡舟，还有刚刚仙逝的李可老中医，他们都是令人崇敬的，但都会走的，而我们也会走的。

老师问我们，医生能陪病人走多远呢？

我们沉思了一下说，您不是时常告诉我们吗，医生只是帮病人度过一个坎而已，只是帮病人修理一下，调整一下方向盘，而病人才是真正的使用者，我们能陪他们的时间极短。

老师点头说，我们能陪病人走的路确实极短，但是我们要通过我们正确的养生理念让他们走得更健康更远，而不是让病人依赖医生，只知治病，不知防病。

老师手中捏了条柳枝说，就像这柳枝一样，一岁一枯荣，我们的生命是跳脱不出这时间的规律的，留不住，带不走，那我们什么才能跳脱出呢？

我们望着那柳条，就想到佛门观音菩萨手中的柳枝，想到那句话“手中甘露常遍洒”，这洒的不是什么不死药，洒的是智慧水啊！

老师接着说，对，是智慧，是精神，是文化，是正确的养生观，就像这柳条，象征着绿色，春天，温暖，一股生生之气，而我们医生就是要通过我们的精神化成一股春风，吹遍大江南北，古今中外。

老师的一番话，点醒了我们，一直以来我们始终是钻研医术，忘了思考这万病之源，忘了生病的因，我们老是扑在这果上，而病人也是这样疲于奔命。于是病人就开始依赖医生，希望医生能治根，而医生也以为有病治病，理所当然，但为什么病人的病老是治不好治不完呢？

病人不断地换医生、医院，而医生、医院也不断地换思路换设备，但病始终还在，有些还越来越严重，越来越难缠，这是为什么呢？

是养生误区，是观念错误。

老师说，养生误区、偏见远远比无知更可怕，当你的观念错误就可能一直错下去，离健康越来越远。就算是再高明的医生，再好的医院，再先进的设备、药物都没有用。就像你想美容，就拼命吃水果，越吃脸色越苍白，吃到手脚冰凉，吃到脾胃虚寒，吃到脸上长痤疮，吃到子宫长肌瘤……

但你却始终不明白，原来你一直坚持的东西，就是你的《万病之源——你所不知道的养生误区》啊！

柳树依然迎风摇曳着，老师凝视着前面的白二河，放佛这一切的一切都已经融入在时间的长河之中。

看着老师那宽厚的肩膀，他手中依然捏着那根柳枝，迎着太阳，闪闪发光。

我们脑中突然闪过一句话：

医生能陪你走多远？

我希望是，一千年，一万年！

序二　误区在哪里

善于思考者，从生活中的小事就能得到很多人生的启发。

富康小区宿舍里，以前住的人还不是多，只有我们跟王蒋，所以做饭简单，洗菜池很通畅，没有什么异味杂味。

后来人渐渐多起来了，宝松、向辉他们也纷纷住进来，这下富康小区的宿舍成了一个大家庭，大家庭有大家庭的特点，就是热闹了些。

大家轮流着做菜，宝松的厨艺是相当不错，但他有个特点就是大大咧咧，什么饭渣菜叶都会往洗菜池倒，虽然洗菜池有一个过滤的，但由于下面管比较小，即便是一些细小的菜叶渣饭粒越来越多堵在那里时，也会渐渐出问题。

果然，不多久洗菜池开始泛一些恶气臭气，同时伴随着池子下水没有以前那么快了，一倒水进去，要过好一会儿才能流干净，就好像一个人嘴巴里有了口臭，吃饭容易打饱嗝，得了胃肠炎，东西吃得很慢，消化得很辛苦一样。

大家也没怎么特别在意，既然有些臭味杂味嘛，那就多刷一些洗洁精，多上一些洗衣粉，这样洗手池周围的污垢看似清理了一些，也没有那么恶臭了，于是也就不以为意。

可好景不长，那些细菌病毒腐败物，虽然被洗洁剂洗去一部分，但洗菜池下面狭长的管道，因为菜叶阻塞，残羹剩饭壅堵，这梗塞没有彻底通开，不久恶臭杂味再次泛上来，当我们想用同样的清洁办法，却开始不管用了，因为洗菜池下水相当缓慢，没几天居然彻底堵死了，你即使洗洁精除臭剂再多倒进去，它也下不了，而且连清水都不能通下去，这时问题就大了，大家才开始警惕起来。

宝松拍拍胸脯说，没事没事，大家都在说，怎么会没事呢？水池堵坏了，房东如果知道后，会很生气的，他租房子给我们时，反复地强调说，残羹剩饭莫往菜池里倒，垃圾千万不要倒进厕所里，因为这房子是二十年前的老房子了，当时的设计管道并不大，很容易塞住。

大家当时并没有重视，这回居然彻底塞死了，该如何办呢？

宝松便去找来细长的竹子，把洗手池的盖子打开来，然后用小竹子从上往下捅啊捅，边捅边往里面倒一些溶解腐败物的洗洁液，原来这家伙有经验，以前他的大手大脚，也吃过这样的亏，那些残羹剩菜塞住池子，他在家里也是用这办法。

刚开始我们也不以为然，就这样能捅得开，毕竟堵得那样厉害，而宝松却坚持以为没问题，看他捅得大汗淋漓，像是很有经验的老手一样，果然不到半个小时，他终于把管道里面的残羹剩菜融化捅开了，池子刷的一下子快速往下流，恶臭之气立即消失，现在把水一往菜池里面倒，迅速就漏下去，一滴不留，跟我们刚入进这富康小区来时比起来时，一模一样，洗菜池又恢复了昔日的通透。

在经历过这件事后，大家马上警觉达成共识，以后不许在洗菜池里丢残羹剩菜，残羹剩菜要丢进垃圾桶里，这次虚惊一场，也长了见识。洗菜池的恶臭壅堵，不在洗洁剂，不在竹杖，洗洁剂跟竹杖都是医治的手段办法，而在根源上不往里面丢垃圾才是保健预防之道，果然，这卫生的常识一旦形成，洗菜池至此都没有再堵塞，发恶臭过。

这就是正确认识观念，往往比有效的的治疗手段更重要的道理。而使用洗菜池的误区，却往往是产生各种层出不穷，烦人问题的根源所在。

老师更是善于运用这日常生活中的小事来譬喻疾病，比如有个司机他有嚼口香糖的习惯，平时老爱头痛，口臭，颈椎不利索，他一坐在在诊台前，说起话来，臭味熏人。

老师问他，口臭多久了。

他说，臭了几年了，我来这里不是要治口臭的，我这颈椎跟头部不舒服，我是来治颈椎跟头部的，口臭是小问题。

老师笑着说，虽然口臭是小问题，但它反映的却是五脏失调，五脏失调却不是小问题。

他疑惑地问，那我怎么失调了呢？

老师说，你口臭，右关部上亢，不单有咽炎，食道炎，还有胃炎肠炎，整个消化道都有阻滞，降得不好。肠胃以降为和，它降下不好，就犯上作乱，什么嗳气、酸腐、口臭都来了。这些臭气往上冲，冲到头就头晕头痛，冲到颈部，颈部能舒服吗？在我们看来，你这个就是一个浊阴不降引起的问题。

于是老师给他开通肠六药，加上葛根汤，降浊以升清，通腑以缓急。果然五付药后，他回来复诊，说头痛，颈僵好了七八成，可以不用嚼口香糖了，嘴一样不臭，我们在跟他问答之间已经闻不到那股味道了。

他高兴地说，这种感觉，几年以来，从未有过。

可一个多月后，他再次来复诊，原来老毛病又犯了，口臭，头痛，颈僵。

他问老师，怎么办？

老师说，不是你问我怎么办，是你应该问你自己怎么办。疾病是要靠医生，但健康却要靠自己。你这口泛臭头痛，看似马桶的问题，其实是下水道出了问题，下水道堵住，只要把下水道通开，什么问题都解决。可通开后，你又不懂得马桶使用手册，又往里面乱丢东西，不久再次重新堵上。难不成要天天请个通马桶的师父到你家里吗？你不应该只想到怎么去请医生帮你打通肠道，更应该去思考我的肠道为什么会阻滞不通，这才是问题的根源所在。平时是不是海鲜、鸡蛋、大鱼大肉吃多了？是不是牛奶、烧烤这些高营养的东西吃多了？

他点了点头说，是啊，我就喜欢这些东西。

老师笑着跟他说，喜欢这些东西，就是喜欢上了疾病。胡吃海塞，现在是小问题，将来却可能是大问题，你必须要少荤多素，保持肠道通畅，这样才是养生保健之道。

他这次终于听进去了，在吃了几付药后，很快恢复健康过来，从此也就很少再过任之堂来了。

老师笑着说，帮病人治病要怎么拔根，就是要带他走出养生的误区，走出疾病的阴影。凡事都有一个根源，尤其是疾病，因为有源源不断地误区，才有源源不断的误区，才有源源不断的疾病。你不把误区找出来消除掉，它就会以各种病痛的形式表现在身上，此起彼伏，好像治好了这边，那边又出问题，如同口臭治好了，他有嗳气反酸，嗳气反酸治好了，他又胃胀胃痛，胃胀胃痛治好了，他有拉肚子便秘，拉肚子便秘治好了，他又头晕颈僵失眠心烦，搞得老是往医院跑，却老师不断根。

老师说，世界上没有断根的药，只有断根的方法，就是把误区纠正过来，你不往里面丢垃圾，他不堵住了，通透了，病痛就日日减少。这病还是自家生，最究竟彻底的防病治疗手段，还得从自身做起。

《黄帝内经》上说，上工治未病。而这治未病，并不单是医生的问题，更是病人的问题，我不见它那养生误区，怎么会有疾病的烦恼呢？这种观念一树立后，人稍有病痛，便会从自身找原因去调整，而不会一下子就迷信抗生素、激素，也不会依赖大量的天然草药。因为他会反求诸己，著名的医圣张仲景在《伤寒论》中就是这样教大家反求诸己的，他说，一个人在伤寒初起时，四肢才刚刚觉得重滞难受，就要先去导引吐纳，出出汗，疏通疏通经络，不要令孔窍闭塞，这样疾病很快就会好。

看最善于用汤药的医圣，他也不是建议病人，一有小问题就去吃大量的药，而是先去找出问题根源所在，经络孔窍不通畅了，去导引吐纳运动保健，因为饮食不节引起的疾病，他说，要忌生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。你远离了这些东西，就像是让洗菜池远离了残羹剩饭，让马桶远离了各类垃圾泥沙，这样它怎么可能壅堵呢？既然不可能壅堵，又怎么会发出恶臭呢？

看来，在源源不断地疾病面前，我们需要的不仅是各种治疗手段，需要更多的是觉悟，对健康与疾病，养生与保健各类知识的正确认识。大部分疾病都是由于错误的认知引起的，旧病不单要靠汤药针灸，更要靠正确的观念，只有这些观念才能够去纠正误区，也只有在源头上纠正误区，疾病才能得到根治，这也是老师好几年前，就准备写养生误区的初衷。因为每天都碰到太多太多相同的疾病了。

病人反复地患病，实在太苦了。老师不忍病人苦，不忍医道衰，是故于此中，缘起大悲心。于是鼓励我们务必要写好养生误区，这样靠医药只能救一时一人的病，靠正确的观念书籍，却能够救一生一世的病，甚至更久远广阔的疾病。